LA DIETA HUMANA

CÓMO COMER CORRECTAMENTE?

ASEGÚRESE DE MASTICAR BIEN LOS ALIMENTOS HASTA QUE SE CONVIERTAN EN LÍQUIDO; EL CUERPO DIGIERE LOS ALIMENTOS LÍQUIDOS DE FORMA MÁS EFICIENTE, AHORRANDO ENERGÍA DIGESTIVA.
ESTABLEZCA UN HORARIO DIARIO DE COMIDAS COHERENTE PARA CREAR UN CICLO QUE OPTIMICE EL POTENCIAL DEL ORGANISMO PARA PROCESAR LOS ALIMENTOS DE FORMA EFICIENTE.
EVITE COMER DESPUÉS DE LA PUESTA DE SOL, YA QUE LA LUZ SOLAR AYUDA A DIVERSAS FUNCIONES CORPORALES, INCLUIDA LA DIGESTIÓN; PROCURE CONSUMIR LAS COMIDAS A LA LUZ NATURAL DEL SOL SIEMPRE QUE SEA POSIBLE. ABSTÉNGASE DE COMBINAR DIFERENTES TIPOS DE ALIMENTOS, COMO
CEREALES Y FRUTAS, YA QUE ESTO PUEDE PONER A PRUEBA LA CAPACIDAD DEL SISTEMA DIGESTIVO PARA SEPARAR Y PROCESAR LAS ENZIMAS, CAUSANDO POTENCIALMENTE ESTREÑIMIENTO Y PROBLEMAS DIGESTIVOS. DEJE UN ESPACIO DE CUATRO HORAS ENTRE LA ÚLTIMA COMIDA Y LA
HORA DE ACOSTARSE. COMER JUSTO ANTES DE DORMIR DIFICULTA UNA DIGESTIÓN EFICIENTE MIENTRAS SE DESCANSA, LO QUE REPERCUTE EN LA CALIDAD DEL SUEÑO. ABSTENERSE DE COMER TARDE POR LA NOCHE NO SÓLO MEJORA LA CALIDAD DEL SUEÑO, SINO QUE PERMITE AL CUERPO
UTILIZAR LA ENERGÍA PARA REJUVENECERSE Y REGENERARSE.

EL CUERPO HUMANO FUNCIONA COMO UN ORGANISMO ELECTROMAGNÉTICO, POR LO QUE REQUIERE ALIMENTOS ELÉCTRICOS QUE CONTENGAN LUZ. LAS FRUTAS Y VERDURAS CULTIVADAS AL SOL
OBTIENEN VIDA, ENERGÍA Y VITAMINAS DE ESTA FUENTE. CONSUMIR PLANTAS CARGA DE ELECTRICIDAD LAS CÉLULAS DEL CUERPO. UNA DIETA BASADA EN PLANTAS SE CONSIDERA ESENCIAL PARA FOMENTAR UN CUERPO PRÓSPERO Y MANTENER UN ESTADO DE CONCIENCIA ELEVADO.

AYUNO

LA ÚLTIMA VEZ QUE TE CORTASTE, TU CUERPO CURÓ LA HERIDA DE FORMA NATURAL. EL CUERPO HUMANO POSEE LA CAPACIDAD INHERENTE DE CURARSE A SÍ MISMO; SIMPLEMENTE REQUIERE EL TIEMPO Y LA ENERGÍA NECESARIOS PARA HACERLO. PARA UN AYUNO EFICAZ CON LOS MÁXIMOS RESULTADOS, CONSIDERE LA POSIBILIDAD DE ADOPTAR UNA DIETA DE UNA SOLA FRUTA DURANTE
UNA SEMANA ANTES DE INICIAR EL AYUNO. PARA EMPEZAR A AYUNAR, COMIENCE CON UN DÍA DE INGESTA EXCLUSIVA DE LÍQUIDOS (AGUA, AGUA DE COCO, ZUMO DE FRUTAS) CADA DOS SEMANAS. A MEDIDA QUE ADQUIERA CONSISTENCIA, PUEDE AMPLIAR GRADUALMENTE LA DURACIÓN DEL AYUNO A VARIOS DÍAS, INCLUSO SEMANAS. EL AYUNO ES UN MÉTODO POTENTE PARA TRATAR DIVERSOS
PROBLEMAS DE SALUD, YA QUE PERMITE QUE EL ORGANISMO EXPERIMENTE POTENTES PROCESOS CURATIVOS. EN PARTICULAR, DESPUÉS DE DOS DÍAS DE AYUNO, EL CUERPO COMIENZA A PRODUCIR HORMONAS DE CRECIMIENTO, LO QUE CONTRIBUYE A LOS BENEFICIOS REGENERATIVOS GENERALES DEL PROCESO DE AYUNO. INFORMACIÓN INFORMACIÓN SE DICE QUE TODAS LAS ENFERMEDADES TIENEN SU ORIGEN EN LA CARENCIA DE MINERALES. POR LO TANTO, SI CARECEMOS DE MINERALES EN NUESTRA DIETA, MANIFESTAREMOS PROBLEMAS DE SALUD EN EL ORGANISMO. HEMOS SIDO PROGRAMADOS PARA CREER QUE NECESITAMOS 3 COMIDAS AL DÍA: DESAYUNO, COMIDA Y CENA.
ESTO PODRÍA ESTAR MÁS LEJOS DE LA VERDAD. CUANDO CONSUMIMOS DEMASIADA COMIDA EL CUERPO DEJA DE PRODUCIR CÉLULAS MADRE COMO RESULTADO DE QUE TODA LA ENERGÍA DEL CUERPO SE DESPERDICIA EN EL SISTEMA DIGESTIVO PARA DIGERIR LOS ALIMENTOS.
AL COMER UNA COMIDA NUTRITIVA AL DÍA, EL CUERPO TIENE AHORA LA ENERGÍA PARA TRABAJAR EN LA ELIMINACIÓN DE TOXINAS DENTRO DEL CUERPO EN LUGAR DE UTILIZAR TODA SU ENERGÍA PARA DIGERIR LOS ALIMENTOS. CUANDO NOS ABSTENEMOS DE COMER, EL CUERPO ENTRA
EN MODO DE REGENERACIÓN MEDIANTE LA CREACIÓN DE CÉLULAS MADRE PARA CURAR CUALQUIER PROBLEMA DENTRO DEL CUERPO.

ALCALINOS

HIGOS- MANZANAS- NARANJAS CON
SEMILLAS- LIMONES- CEREZAS- JENGIBRE PEQUEÑO- TOMATES CHERRY- SETAS CASTAÑAS- SETAS OSTRAS- OREGANO- TOMILLO- AGUACATE- UVA CON SEMILLAS- ARÁNDANOS- FRESAS- PAPAYA- OLIVOS- BANANO BOCADILLO- PERAS- CIRUELAS- PIMIENTOS- ALBAHACA- DURAZNO- DÁTILES- SANDÍA SIN PEPITAS- MANGO- COCO- GUANÁBANA- QUINUA- ARROZ SILVESTRE- AVECADO JAMAICANO- PIMIENTOS BELL- PIMIENTA DE CAYENA- SAL MARINA- ALGAS MARINAS- FONIO- MUSGO MARINO- SARGAZO VEJIGOSO- PAN DE ESPELTA / PASTA- CHOCHO- ANÍS ESTELLADO- GRANO DE KAMUT- NOPALES (TUNA)- GUANÁBANA- GRANO DE CENTENO- AGUACATES DEL CARIBE- AVELLANAS- ZAPALLO- GARBANZOS- CALABAZIN- PITAHAYA- AGAVE- CEBOLLA- CILANTRO- QUIMBOMBÓ- CIRUELO

ÁCIDOS

• CÚRCUMA- LIMONES- NARANJAS SIN
  PEPITAS- BANANOS- MACA- MORINGA- ALOE VERA- GRANADA- FRIJOL VERDE- HABAS DE SOJA- AJO- PUERRO- PIÑA- MENTA- PATATAS- PATATAS DULCES- ARROZ BLANCO/
  INTEGRAL- AGUACATES HASS- CARNE- PLATANO- CUALQUIER COSA
  SIN SEMILLAS- SAL DE MESA- MANÍES- ZANAHORIAS- PAPRIKA- CASTAÑAS- MAÍZ- ESPÁRRAGOS- RÁBANO- PEREJIL- VINAGRE DE
  MANZANA- CAÑA DE AZÚCAR- BROCOL- ESPINACA- KIWI- ACEITE DE
  SEMILLAS NEGRAS- LECHUGA ICEBERG- TOFU

NOTAS CLAVE

AYUNAR UN DÍA A LA SEMANA- CONSUMIR UNA COMIDA AL DÍA- CONSUMA SÓLO PLANTAS ALCALINAS, FRUTAS Y VERDURAS- COMA 4 HORAS ANTES DE IRSE A DORMIR- COMA CUANDO HAYA SOL